臉上皺紋停不下來?健麗教你來除皺

　　隨著年紀的增長，皺紋也跟著多了起來，對於很多愛美人士來說，這是非常難過的一件事，那么有什么辦法可以有效除皺呢?不要急，今天健麗就給大家送法寶來了。

　　以下這幾個原因如果不注意就很容易形成皺紋。

　　1.水分不足

　　都說女人是水做的，每時每刻都應該保持肌膚的水潤，若是皮膚含水量低於百分之十就會呈現乾燥狀態，皮膚就會顯得粗糙鬆弛，時間長了之後皺紋也就出現了。

　　2.紫外線

　　長期的太陽直射導致紫外線會進入我們皮膚的真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白，而膠原蛋白是保持肌膚緊致的基礎;膠原蛋白被破壞後皮膚自然也就會出現皺紋。

　　3.精神壓力

　　如果長期精神處於悶悶不樂，急躁的狀態中，面部也會是愁苦、緊張、拘謹的表情，長期的這種表情也會在臉色留下縱向或橫向的皺紋。並且還會使面部失去滋養，顯得衰老。

　　4.睡眠不足

　　“美容覺”經常被很多愛美女性掛在嘴邊，再貴的化妝品都不如好好睡上一覺。一個足夠、且高質量的睡眠對皮膚的正面作用是毋庸置疑的，我們人體要保障每晚7-9個小時的高質量睡眠。當你睡覺時，皮膚會生產新的膠原蛋白，更多的膠原蛋白意味著皮膚豐滿，不易起皺。如果長期的睡眠不足就會使皮膚調節功能受損，讓皮膚更加乾燥，過早的老化，起皺紋。

　　5.洗臉水溫度過高

　　洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。

　　6.保證營養

　　如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚;如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，就容易產生皺紋。

　　如果已經出現了，該怎么辦呢?

　　1.做好補水

　　補水、保濕屬於基礎護理，相信大家一定都知道它的重要性，在生活中肌膚一旦缺水就會變得乾燥，鬆弛，還會出現大量細紋，補水不光從臉上的護膚開始，還要從日常的生活中多喝水，這樣才能由內而外補充身體的水分。

　　2.增加運動量